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宫寒吃什么好的快(治疗女人宫寒最好的办法是什么)128

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发表于 2022-9-28 08:29:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
许多女性都有痛经的苦恼,因此每次来月经时都很痛苦。虽说吃止痛药可以有效缓解痛经,可止痛药有副作用,许多女性怕吃多了影响身体健康,本期就来讲讲关于痛经。。今天小编就来为大家分享关于宫寒吃什么好的快(治疗女人宫寒最好的办法是什么)【阎师傅yd220323】一起来看看吧!

中医说“子宫寒,百病生;子宫暖,气色佳”。子宫吸入寒气,不仅会痛经,经期不规律,气色不佳,长斑等。最糟的是,宫寒会加速衰老,极易导致不孕不育。

引起痛经的因素很多,常见的原因有:

(1)宫颈管狭窄的主要原因是经血流出受阻,引起痛经。

(2)子宫发育不全易与供血异常相结合,导致子宫缺血、缺氧、痛经。

(3)子宫位置异常,如子宫位置极向后或向前弯曲,可影响血流,引起痛经。

(4)一些有精神和神经因素的女性对疼痛过于敏感。

(5)女儿痛经与母亲痛经有一定关系。

(6)内分泌因素,月经时腹痛,与黄体期孕酮增加有关。

(7)子宫内膜和经血中前列腺素(PG)含量增加,前列腺素E2(PGE2)作用于子宫肌纤维引起痛经。正常子宫内膜组织妇女子宫内膜组织中前列腺素含量显著升高。

(8)子宫过度收缩。虽然痛经患者的子宫收缩压与正常妇女基本相同(正常压力约为4.9kpa),但子宫收缩时间较长,不易完全放松,因此会发生子宫收缩过多引起的痛经。

(9)子宫异常收缩。痛经患者常有子宫收缩异常,常导致痛经

宫寒包括的症状:

1、白带量多、清稀;

2、月经紊乱、月经量减少、颜色暗红或者色黑,并且经常出现痛经;

3、性冷淡、易流产或不孕;

4、小腹不温、坠痛,四肢冰凉,肥胖,特别是小肚子突出,腰围难减,常出现眩晕;

5、气色差、面色蜡黄、易长黄褐斑;

6、困倦腰痛、或腰部酸软无力,面色晦暗、眼睑肿胀。

如何用中医养生调理宫寒?

1.月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

2.日常进补

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

3.茶饮调养

红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

4.中药热敷

通过中药包放置肚脐处,持续加热热敷,每天20-30分钟,具有温肾散寒、温经通络之功。

5.艾灸疗法

艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。

6.日常运动

“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

金翅堂暖宫养生包具有活血化瘀以及暖宫驱寒的效果,也能够疏通经络、温中止痛,由多种中药成分制作而成。摆脱痛经的烦恼添加中医师傅徽信yd220323。


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